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夏季有氧减肥操脂肪在燃烧-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:19:08 阅读: 来源:花岗岩厂家

[导读]为了在夏季穿上漂亮的衣衣,赶快把身上多余的赘肉全部都甩掉吧。下面,小编教你一套有氧减肥操,8步小运动帮你快速燃烧脂肪,轻松变S。

基本姿势

基本姿势

握紧拳头,放在前面,大约是肩膀和鼻子之间的位置。双腿的膝盖轻微屈曲,重心向前。前后脚站立,后腿的脚肘离地。

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