3款超简单消脂汤肚腩统统不见-【新闻】

发布时间：2021-04-05 22:35:41 阅读：次来源：花岗岩厂家

你有没有发现节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来。这样的现象你觉得烦恼吗?现在就教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。减掉下肚腩就是如此简单，而且不反弹!

瘦小腹鱼汤

材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

做法：

1.鲫鱼用油先煎过;

2.再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

用法：此汤可当中晚餐食用。

功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

美味消脂汤

材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

做法：

1.将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖;

2.炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱;

注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显!

顺气减肥汤

材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹;

做法：

1.先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净;

2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。

3.最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。