技术资讯当前位置:首页 > 技术资讯 久坐不动男冬季保健三要点 发布时间:2022-07-06 05:29:24 阅读:次 来源:花岗岩厂家 久坐不动男冬季保健三要点 一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——8—10个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电视,3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来,大部分的时间都在坐着。 健康专家提醒,久坐易影响男人性功能,男性久坐保健不可少。久坐不动会影响男性性功能,即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。 久坐不动男三大保健要点 1、久坐都不好 像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。 因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。 2、冷热要适中 前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。 因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。 3、软硬要适度 太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。 太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。 (实习 间质性肺炎的饮食禁忌如何护理新生儿泪道堵塞小儿肺炎的治疗常识脐部脐肠系膜管息肉病什么样的 相关阅读 爱吃的方便面是不是垃圾食品进口牛肉能否有着“高贵出身”加强安全检查,筑牢安保防线吃营养早餐开启健康人生简单美味又下饭,每次都不够吃辣椒早就收服了你的嘴巴,不吃不行烤腰子越吃 肾会越虚让食品安全违法者付出沉重代价用剩饭来做牛肉焗饭,美味瘦男变壮男的距离并不远
久坐不动男冬季保健三要点 一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——8—10个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电视,3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来,大部分的时间都在坐着。 健康专家提醒,久坐易影响男人性功能,男性久坐保健不可少。久坐不动会影响男性性功能,即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。 久坐不动男三大保健要点 1、久坐都不好 像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。 因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。 2、冷热要适中 前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。 因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。 3、软硬要适度 太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。 太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。 (实习 间质性肺炎的饮食禁忌如何护理新生儿泪道堵塞小儿肺炎的治疗常识脐部脐肠系膜管息肉病什么样的