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老人保健 冬季老人常开窗

发布时间:2022-04-28 14:36:43 阅读: 来源:花岗岩厂家

冬季来临,老年朋友的户外活动减少,在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。却不知,室内空气如果不流通,极易致使细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱,大多又有慢性支气管炎等疾病,因此冬季更应常开窗。多数北方人家里都装有暖气,这让你保持温暖的同时也有冬季来临,老年朋友的户外活动减少,在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。却不知,室内空气如果不流通,极易致使细菌滋生噪声性耳聋治疗方法
。老年人对病菌的抵抗能力较弱,大多又有慢性支气管炎等疾病,因此冬季更应常开窗。

多数北方人家里都装有暖气,这让你保持温暖的同时也有很多弊端。首先,室温太高,空气流通不好,空气中氧气不足,长时间呆在这类环境会致使免疫功能降落,体质较弱的老年人会出现烦躁不安、皮肤发紧、出汗、血黏度增高、尿量减少等不适。其次,当空气湿度低于40%时,病毒、细菌繁殖加快阿斯匹林不耐受三联症治疗方法
,且易随着空气中的灰尘分散,致使慢性支气管炎、哮喘等复发。

冬季开窗,学问很多。第1,每天最好开窗透风3次。每次透风15~20分钟,分别在早、中、晚。据测算,在无风或微风条件下,80平方米的房间开窗约20分钟,便可使致病微生物减少60%左右。开窗时段以9时~11时、14时~16时为佳。若住处临街,则应争取在车少的时间开窗。第2,室内温度控制在16℃~22℃。低于16℃易引发感冒。老人最好在开窗前披1件外套,或暂时到其他房间休息。第3,两种情况不宜开窗。1是雾霾天,雾霾中的颗粒物被人体吸入后,会黏附在呼吸道和肺叶上,易引发炎症;2是家有重病患者。

冬季室内湿度在30%—60%时,感觉最舒适。暖气房里应有加湿器等湿化装备,或在暖气上放盆水。每周要用湿抹布打扫暖气房的卫生死角,特别是暖气片下面、缝隙及衣柜后面、墙角等。