民族健身操掀中老年健身热健之队登全国舞台dd

民族健身操掀中老年健身热 “健之队”登全国舞台

健之队 在排练。

广西新闻网-南国早报记者康安闫芬丽/文邹财麟/图

每周的一三五，在广西体育局田径场上有一群跳健身操的老人。日前，这支名为 健之队 的老年人健身操队带着《舞动广西》民族健身操《壮族中老年健身操》代表广西，前往山东参加第二届全国老年人体育健身项目创新交流大会。极具壮族文化特色的健身操在交流大会上获得了 优胜奖 、 最佳效果奖 、 体育道德风尚奖 三项殊荣。5月29日，5支区直机关老年队伍齐聚自治区体育局进行健身操交流展示，南国早报记者专访了这支载誉归来的老年健身队伍。

队伍从4人发展至50人

刚开始跳舞，就几个退休教练在练习。 广西老年体协秘书长黄少莲介绍，2011年健身操开始之初，区体育局仅4名退休健身教练跳，发展至今已经有50人，且这些人都能上舞台表演，并两次参加全国性的老年人健身操竞技比赛和交流；2012年，部分队员还代表广西区前往韩国进行交流学习。

摆手、踢腿、转身，这每一个动作都是标准规范的壮族初级健身操动作。 黄少莲说，健之队的队员均是老年人，最小年龄55岁，最大的68岁，因为她们肩负着推广民族健身操的重任，每一个动作都必须标准到位，不能有一点马虎。

这支老年人健身操队伍，后面拥有众多 王牌 教练，像教练黄丽珍退休前是广西体操队的教练，她曾是体操王子李宁夫人的教练。

当然，队伍能有今天的成绩，除了教练出色，更离不了这群老年人刻苦自觉的训练。每周一三五，不管刮风下雨，她们总会出现在排练场，每一个队员对自身都非常严格，因为她们大都属于业余健身操爱好者，零基础学起，要学好不容易，加上年龄大，每一个动作就要比一般学员多花成倍的时间去练习。

一拳超人最强之男安卓版

梦道破解版

合体三国BT版