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6个身体问题花草茶帮你轻松搞定-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:26:55 阅读: 来源:花岗岩厂家

如果你只知道绿茶能降温,红茶能瘦身,那么你可OUT了!因为喝茶的时间、喝茶的技巧,以及吃什么菜配什么茶,比茶叶本身更重要哦!

神奇健康搭档!

6个小问题花草茶轻松搞定

当茶叶与具有不同健康功效的植物茎叶、果实、花瓣混合时,能互相取长补短,不仅让口感更舒服,喝下去还能迅速缓解你的各种身体不适,建议你有时间试试以下几种神奇的花草茶速配法。

●如果你常感到困倦

健康配搭:红茶+橙皮+野玫瑰果+黄芪

这是花草茶专家公认的“疗伤系”组合。红茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黄芪,香气变得更诱人、口感也变得更丰富。韩国最新调查显示,女人都偏爱有甜美味道和香气的茶,其中最受欢迎的就是香橙味的茶。中国传统医学也认为橙皮能疏肝理气,消除郁闷情绪。至于野玫瑰果,能帮你把体内“坏”的胆固醇运到体外,降低血脂,增加心血管系统免疫力。黄芪则有增强免疫力、补充体力的神奇功能。当然,红茶中独特的L─茶氨酸也是提神的主要成分,能增强大脑中的a脑电波,让你精神放松,思维灵活。

●如果你感到心情焦躁

健康配搭:绿茶+柚子+蜂蜜

绿茶搭配柚子和蜂蜜的味道能缓解焦虑情绪,让你身心放松。 首先,健康专家都认同花草茶的心灵疗愈功效,因为它拥有来自大自然的能量,所以能提供纯正的植物抵抗力,帮你增强内在能量,消除负面情绪。当热水注入杯中,花、果、茶随之游动,馥郁清香的茶蒸汽跟着逸出时,你会瞬间被带入舒适的休憩时光,全部神经得到放松,整个人都安静下来。饮用过程中,你的舌尖会最先接触到绿茶的苦味,然后你能从最先的苦味中摆脱出来,看着舞动在水中的茶叶,呼吸飘进鼻内的茶香,细细感受口感由微苦转为清新,感受茶水穿过喉咙时留下的甜香……你会发现,这真的是妙不可言的旅程,能帮你清理脑中的杂念和烦乱,获得心灵上的满足。其次,柚子的味道微甜而清新,虽然稍稍冲鼻,但在健康专家眼中却最具减压功效,能刺激交感神经分泌肾上腺素,直接燃烧掉多余脂肪,并加速淋巴排毒。当然,精心准备一壶茶本身就是一种放松。

●如果最近你有口气问题

健康配搭:绿茶+金银花+麦冬

用绿茶来代替口香糖?没什么稀奇!绿茶不仅能清新口气,还能消灭你口腔中的变形链球菌,提升口腔免疫力,预防各种口腔疾病,有比口香糖更明显的“爽口”效果。而且喝茶不必太用力,所以不会导致咀嚼肌变大、颌骨变宽,自然也没有“胖脸”的烦恼。绿茶搭配上金银花和麦冬,功效更加增强,不仅能清热解毒,还能安抚烦躁情绪,更有助于清除肠道的代谢废物。饮用时,你可以加适量蜂蜜调味,也可以在此组合的基础上再加入杭菊花、草决明或玉米,会产生你意想不到的美妙口味。

●如果你快感冒了

健康配搭:红茶+柠檬

日本医学专家发现,当红茶的浓度达到5%时,就能杀死口腔中的感冒病菌。因此,建议你发现自己有感冒风险时早晚各喝一杯红茶。柠檬的加盟更能帮你大大提升身体恢复速度,因为柠檬中独特的挥发油成分能刺激呼吸中枢、改善大脑血液循环、帮大脑获得更多氧气,所以能全面振奋你的精神,把你的好心情带出来,这是高达73%的女人都承认柠檬的口味很可爱的原因。此外,柠檬挥发油还能提高呼吸系统免疫力,缓解呼吸道发炎症状,治疗和预防感冒。如果天气再凉一些,还可以在茶中加入一些生姜,有暖胃和发汗的作用,同时激活淋巴腺,促进身体排毒,同时缓解头痛症状。

●如果你有压力性头痛

健康配搭:绿茶+苹果+百里香

绿茶、苹果和百里香的混合味道是最亲切的味道,能直接影响你的大脑边缘系统,促使边缘系统整合情感、分散注意力、释放紧张情绪,这样能放松颈部和头部痉挛的肌肉,最终缓解头痛症状,并传递宁静安详的情绪。尤其秋冬季的苹果,果香封藏得最饱和,味道最浓郁,镇痛的效果也最好。冲泡时可以将苹果切丁,饮用时还可以再加上几片柠檬,不会影响疗效和口感,反而更清新。此外,用薰衣草搭配红茶也能缓解偏头痛。

如果你有睡眠问题

健康配搭:红茶+玫瑰花+百合花+薰衣草

睡前喝一杯,能镇静催眠。玫瑰花能安抚焦虑情绪,百合花能养阴润肺、清心除烦,薰衣草能调节女性荷尔蒙分泌,三者搭配红茶共同作用,就能让你拥有一夜好眠。饮用时,你还可以加点蜂蜜调味。

QA时间

品茶小问题,听我细细道来!

Q:一定要用纯净水泡茶吗?

A:纯净水或山泉水都是很好的选择,唯一要注意的是不能使用水质较硬(含钙镁离子过多)的水来泡茶,否则会影响有效成分的溶出,也会影响茶水的口感。而且,茶叶喜爱氧气,所以要用新鲜的水来冲泡,不要使用反复煮沸的水。

Q:茶水泡多长时间最好喝?

A:一个基本的原则是,茶叶的叶片越大,冲泡时间就需要越长。不过通常来说,冲泡2-3分钟后茶的味道就能完全溶出。如果加有植物的根、皮、枝,则冲泡时间可以延长到5-10分钟。不过,如果冲泡时间过长,会让茶水变得浓烈和苦涩,所以最好使用带有活动茶胆的泡茶器具,当然,使用茶包也能解决这个问题,你能轻松的把茶水调到你想要的浓度,然后把茶包取出来。

Q:泡花草茶应该用多少茶叶?

A:用壶冲泡时,通常按照“人数+1”茶匙数来加入茶叶,就是说1个人喝就加入2茶匙茶叶,2个人喝就加入3茶匙茶叶,当然,你也可以根据自己的口味轻重来增减茶叶用量。

Q:喝花草茶怎么搭配茶食?

A:花草茶有不同的花瓣和果实的味道,因此所搭配的茶食最好也是带有花果的味道。比如,喝柠檬绿茶的时候,如果吃的蛋糕也有一点柠檬味的话,口感上会非常搭。如果茶里有姜的辣辣的味道,可以吃些带有辣味的食物来搭配。再比如,在喝一些味道较苦的茶时,可以吃些黑巧克力坚果,而薰衣草的味道很强烈,所以适合搭配有浓郁 牛奶味的曲奇。

吃不同的饭,喝不同的茶

吃西餐配葡萄酒,吃中餐当然配茶最合适!是用菜品配茶品,还是用茶品配菜品,一直是个问题。不过我们能确定的是,吃对的菜,喝合适的茶,确实能让两者都同时加分呢!

●川菜+茉莉花茶川菜中在制作过程中常常会放糖,搭配饮用茉莉花茶,能让美味在口腔中留存很久。

●鲁菜+熟普洱茶用熟普洱茶配鲁菜,有去油腻、促消化和清火排毒的功效。

● 上海菜+龙井茶吃上海菜要搭配饮用龙井茶,淡淡的龙井滋味能够承托出菜的鲜味。

●广东菜+乌龙茶用乌龙茶配广东菜,既能帮助分解脂肪,又能弥补粤菜中欠缺的果香。

BOX1:谁说泡茶一定用热水?试试“冷泡茶”吧

冷泡茶,顾名思义就是用冷水泡茶饮用。这可不是让你用热水泡茶后再加入冰块,这样做发挥不了冷泡茶的优势。冷水泡茶的好处在于,能减少单宁酸与咖啡因的溶出。平时我们强调不喝隔夜茶是因为隔夜茶中溶出了过多单宁酸,易伤胃;不喝浓茶是因为其中咖啡因含量过高,会使人“醉茶”,身体亢奋不适。冷泡茶中除了单宁酸与咖啡因含量低,更有益于健康,口感也更加甘甜纯净,甚至一些茶叶中细微的植物花香、果香,都在能茶水中体现。看看你手边有什么茶,尝试一下就能体会到冷泡茶有多好喝!

制作:将20克茶叶放进500毫升矿泉水中,然后放入冰箱密封冷藏,4—8小时后就可以取出饮用。建议:乌龙茶是制作冷泡茶的最佳茶叶,可以将乌龙茶和桂花一起冷泡后加入蜂蜜调匀饮用,也可以将乌龙茶与玫瑰花一起冷泡后饮用。小叮咛:发酵程度低的绿茶冷泡时间可以较短,而红茶、乌龙茶等则需要冷泡8小时左右。

BOX2:你不知道的奇特茶叶风俗

●阿根廷人爱“吸茶”阿根廷人的魔法茶叶“马黛茶”需要特殊的施法工具——马黛茶壶。这种茶壶一般用椰子或竹筒做成,上面插上长长的金属吸管。这么做的原因是因为马黛茶叶非常碎,用吸管能起到过滤的作用,但是如果你用滤网过滤出茶水饮用,是喝不出马黛茶的香味的——离开“马黛茶壶”这个施法工具,你就无法施展出真正的阿根廷茶叶魔法。

●印度人爱“舔茶”印度人喜欢奶茶,也爱喝一种加入姜或小豆蔻的“印度拉茶”。而他们饮用的方式很特别,喜欢把茶倒在盘子里用舌头舔饮。需要注意的是,印度茶叶魔法还有个禁忌——绝不能用左手递送茶具,因为在印度,左手是不洁的象征。

●保加利亚人用摇头表示要茶在保加利亚做客,主人总是先问客人要不要用茶。如果客人点头,他就不给。因为保加利亚人点头表示“不”,而摇头则表示“是”。所以一定要记住,在保加利亚,施展茶叶魔法的咒语是摇头而不是点头。

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